Cilvēka ķermeņa locītavas un kauli ir ietvars, uz kura tiek turēti muskuļi, iekšējie orgāni un tā tālāk. Ir pilnīgi dabiski, ka viņiem ir nepieciešama papildu barība, kurā vajadzētu būt dažādu veidu makro- un mikroelementiem. Diemžēl ikdienas ēdiens ne vienmēr spēj nodrošināt cilvēku ar pareizo šo vielu daudzumu. Kaulu trūkuma dēļ tie var kļūt trausli, kas radīs vairākas ļoti nopietnas problēmas.
Kaulu audu stiprināšanai ir īpaši vitamīnu kompleksi. Tomēr aptieku tirdzniecības vietās ir tik daudz no tiem, ka izvēlēties optimālo nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Mūsu šodienas pārskats par labākajiem kaulu vitamīniem 2019. gadā palīdzēs jums izlemt par to. Tieši pirms atsevišķu kompleksu sastāva un īpašo īpašību analīzes apskatīsim, kuras vielas kauliem ir vissvarīgākās un cik daudz tās vajadzētu patērēt.
Vērtējuma kopsavilkums:
Visnoderīgākie savienojumi kaulu audiem
Ja mēs uzskatām vitamīnus no medicīniskā viedokļa, tad visi līdzekļi, kas paredzēti kaulu audu stiprināšanai, ir narkotikas. Gadījumā, ja tie netiek pietiekami piegādāti cilvēka ķermenim, sāk veidoties vitamīnu deficīts. Šīs slimības rezultātā ievērojami samazinās imunitāte - ķermenis kļūst uzņēmīgs pret dažādām slimībām.
Visus vitamīnus, kas paredzēti kaulu stiprināšanai, var iedalīt divās galvenajās grupās - ūdenī šķīstošās un taukos šķīstošās. Abas šīs grupas ir ļoti svarīgas, lai kaulu un locītavu struktūra darbotos normāli un stabili. Viena no galvenajām ūdenī šķīstošajām vielām ir cianokobolamīns - formula, kas aktīvi piedalās nukleīnskābju veidošanās procesā. Centrālais elements šeit ir kobalts, kas ir ļoti svarīgi, lai šūnas, kas iesaistītas kaulu audu ražošanā un stiprināšanā, darbotos normāli.
Starp taukos šķīstošajiem vitamīniem D grupas produkti, īpaši D2 un D3, ir ļoti svarīgi. Cilvēka ķermenis tos izmanto, lai normāli iziet fosfora un kalcija metabolismu, kas ir vissvarīgākais kauliem. Šo vielu trūkums var izraisīt rahītu bērnībā, un grūtniecības laikā tas var izraisīt osteomalāciju. Kaulu labošanā lūzuma dēļ tiek izmantots palielināts šādu vitamīnu daudzums. To paaugstinātā koncentrācija ļauj kaulu smadzenēm pēc iespējas īsākā laikā veidoties, kas vēlāk atjaunos pašu kaulu sākotnējā stāvoklī. Turklāt šie vitamīni var tikt galā ar skrimšļa iznīcināšanu un osteoporozi.
Izvēloties medicīniskos produktus iekļaušanai pārskatā par labākajiem vitamīniem kauliem, mēs, pirmkārt, vadījāmies pēc šo divu komponentu klātbūtnes tajos. Tomēr ir liels skaits citu elementu, kas ļauj dot kauliem papildu spēku. Viņu īpašās īpašības mēs ņemsim vērā tieši pašā pārskatā.Turklāt mēs ņēmām vērā profesionāļu un patērētāju atsauksmes, ņēma vērā cenu un produktu kvalitātes attiecību. Mēs ceram, ka izpētot mūsu vērtējumu, jūs varēsit izvēlēties sev vislabākās zāles, tomēr pirms to iegādes nebūs lieki konsultēties ar speciālistu par individuālu neiecietību un konkrēto labvēlīgo efektu, ko jūs sagaidāt no šī līdzekļa.
Labākie vitamīni kauliem
10. Antioksikaps
Mūsu pārskats sākas ar vitamīnu kompleksu, kas atšķiras ar diezgan saprātīgām izmaksām un ātru rīcību. Tas ir izgatavots kapsulu veidā, kas ievietotas sarkanā apvalkā, produkta forma ir iegarena. Apvalks ir izgatavots no želatīna, kas gandrīz uzreiz izšķīst kuņģī, ļaujot aktīvajām vielām pēc iespējas ātrāk iekļūt asinsrites sistēmā un sasniegt nepieciešamās vietas. Saturs ir eļļaina suspensija bez raksturīgām smaržām un garšām. Aktīvās vielas šeit ir: betakarotīns (A vitamīns), askorbīnskābe (C vitamīns) un E vitamīns. Vienā kapsulā ir 6 mg A vitamīna, 75 mg C vitamīna un 15 mg E vitamīna. Turklāt šeit pievieno kukurūzas eļļu, lecitīns un bišu vasks, kas satur arī lielu skaitu dažādu labvēlīgu savienojumu.
Vitamīnu kompleksu var izmantot ne tikai problēmu ar kauliem gadījumā, bet arī hipovitaminozes profilaksei, lai pasargātu ķermeni no saaukstēšanās un infekcijām. Produktu ir atļauts lietot pat ar nepareizu uzturu, kad organisms nesaņem nepieciešamo barības vielu daudzumu. Antioksikaps izrādīsies ļoti gaidīts cilvēkiem, kuri cīnās ar visa veida sliktiem ieradumiem un atkarībām, piemēram, ar alkohola sindromu un smēķēšanu. Tas satur selēnu, kas palīdzēs cilvēkiem atjaunot ķermeni pēc nopietnām slimībām, ko papildina febrila sindroms.
Priekšrocības:
- Zemas izmaksas;
- To var atrast gandrīz jebkurā aptiekā;
- Nav nepieciešama recepte;
- Tam ir plašs darbības spektrs.
Trūkumi:
- Nav piemērots pusaudžiem un bērniem līdz 14 gadu vecumam;
- Nav vēlams to lietot arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
9. Arthrivīts
Kopumā šis komplekss nav zāles, bet gan bioloģiski aktīvs papildinājums, kas pietiekami labi cīnās ar sāpēm, locītavu iekaisumu un pietūkumu, kā arī tiek galā ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem. Tas ir optimāli kombinēts ar visām citām zālēm neatkarīgi no to rakstura. Regulāra šī papildinājuma lietošana ļauj atjaunot kaulu audus un pēc iespējas īsākā laikā samazināt iekaisuma procesu aktivitāti, un pēc tam tos pilnībā samazināt. Produkts satur tikai aktīvās dabiskās sastāvdaļas. Ir vitamīni un minerālvielas, kas labi atbalsta muskuļu un skeleta sistēmas darbu, kompleksu var izmantot arī, lai novērstu dažāda veida locītavu un kaulu slimību rašanos.
Tas satur lielu daudzumu mikroelementu, minerālvielu un vitamīnu. Pietiekami augsts C vitamīna saturs, kas stiprina kapilāru asinsvadu sienas. Vēl viena svarīga viela ir B3 vitamīns, kas asinsvadu sienas padara elastīgas, paplašina tās, palielinot asins plūsmu, nodrošinot nervu sistēmas pilnīgu darbību. Piridoksīns uztur augstu vielmaiņas procesu aktivitāti, palielina olbaltumvielu daudzumu kaulu audos, kā arī ir atbildīgs par nātrija un kālija līdzsvara regulēšanu. Magnija klātbūtne palīdz cilvēka ķermenim absorbēt gandrīz visu ienākošo kalciju, kas pozitīvi ietekmē kaulu audu izturību.
Priekšrocības:
- Hipoalerģisks līdzeklis;
- Nav narkotika;
- Pozitīvs efekts ir jūtams burtiski pēc divām vai trim zāļu devām;
- Laba ietekme uz ķermeņa stāvokli kopumā.
Trūkumi:
- Nelietot grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- Nedrīkst ņemt arī cilvēkus, kas jaunāki par 18 gadiem.
8. Vitrum Osteomag
Šis vitamīnu komplekss ir izgatavots diezgan lielu izmēru tablešu veidā, kas ir nokrāsotas rozā krāsā. Šeit kā galvenās aktīvās vielas tiek izmantoti vitamīni un kalnračnieki, kas ļauj cilvēka ķermenim, it īpaši muskuļu un skeleta sistēmai, pilnībā darboties. Ir D3 vitamīns, kas ir holekalciferols. Ar tās palīdzību pēc iespējas īsākā laikā ir iespējams atjaunot kalcija un fosfora apmaiņu, kuras dēļ kauli kļūst stiprāki. Kalcija karbonāts ir atbildīgs par kaulu audu veidošanos un palielina to stiprumu. Tas var ievērojami samazināt osteoporozes iespējamību. Magnija oksīds stimulē kaulu veidošanos un atjaunošanos - tas ir ļoti svarīgi lūzumu gadījumā. Nātrija borāts ir kalcija absorbcijas katalizators. Vara oksīds ir atbildīgs par kolagēna ražošanu, kas ir daļa no skrimšļa, kaulu audiem un cīpslām. Pietiekams tā daudzums organismā samazina lūzumu iespējamību.
Burtiski pēc pirmā pieteikuma sāpes kaulos ātri izzūd. Aktīvās vielas dažās stundās iekļūst locītavā, samazina sāpes un vēlāk to pilnīgi neitralizē. Sākot ar trešo dienu, kaulu audi tiek aktīvi atjaunoti - to pašu var teikt par skrimšļiem. Trīs nedēļu kurss būs pietiekams, lai kauli būtu pilnā kārtībā. Ja rodas vajadzība, tad pēc pāris mēnešiem zāles lieto atkārtoti.
Priekšrocības:
- Daudz dažādu aktīvo vielu;
- Ilgstošs efekts;
- Ne pārāk augstas izmaksas;
- Jums nav jāsaņem recepte no speciālista.
Trūkumi:
- Nav ieteicams urolitiāzei;
- Iespējama individuāla neiecietība pret dažām zāļu sastāvdaļām.
7. Kalcemīns
Vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas īpaši paredzēts, lai novērstu problēmas, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu. Tās galvenā priekšrocība salīdzinājumā ar iepriekš uzskatītajām zālēm ir spēja lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Sakarā ar sabalansētu sastāvu ir iespējams regulēt fosfora un kalcija apmaiņu organismā. Ar šī rīka palīdzību ir iespējams ātri aizpildīt mikroelementu trūkumu, tādējādi kauli un locītavas kļūst daudz stiprākas, attiecīgi, ievērojami samazinās muskuļu un skeleta sistēmas slimību iespējamība. Ievērojams kalcija saturs šajā preparātā ļauj paātrināt kaulu veidošanās procesu, palielināt tā blīvumu. D3 vitamīna klātbūtne nodrošina paātrinātu metabolismu, kas arī pozitīvi ietekmē kaulu struktūras saglabāšanu.
Vēl viena svarīga viela, kas šeit atrodas, ir cinks. Tas ir atbildīgs par saražoto dzimumhormonu daudzumu, kā arī ievērojami palēnina kaulu audu iznīcināšanu. Mangāns uzlabo kaulu kvalitāti, tāpēc lūzuma varbūtība kļūst daudz mazāka. Bors ļauj kalciju labāk absorbēt kaulos. Blakusparādības, lietojot šo narkotiku, praktiski netiek novērotas.
Priekšrocības:
- Ievērojama daudzuma aktīvo vielu klātbūtne;
- Saprātīgas izmaksas;
- Ātrs efekts, kas ilgstoši saglabājas;
- Lūzumu un mežģījumu novēršana.
Trūkumi:
- Aizliegts lietot ar urolitiāzi;
- Nav piemērots bērniem līdz 5 gadu vecumam.
6. Kalcijs-D3
Kombinācijā šīs divas vielas dod ļoti lielu labumu ķermenim, jo tās kombinācijā var nodrošināt labu skeleta sistēmas stāvokli. Jo īpaši ar viņu palīdzību ir iespējams novērst osteoporozes rašanos.Izmantojot šo rīku, ir iespējams normalizēt fosfora un kalcija apmaiņu. Tas arī samazina kaulu rezorbciju, palielina tā blīvumu un kompensē visu minerālu deficītu. Šīs zāles stiprina zobus, novērš to atslābināšanos, ir lieliska smaganu asiņošanas novēršana. Kā daļa no vitamīniem ir kalcija ikdienas norma, kā arī viss nepieciešamais sastiepumu un lūzumu kvalitatīvai profilaksei.
Ieteicams lietot šo rīku kombinācijā ar aktīvām fiziskām aktivitātēm, jo tieši ar viņu palīdzību tiek veikta maksimāla uzsūkšanās asinīs un locītavās. Ir arī dažas palīgvielas - kukurūzas ciete, dabīgā celuloze, dzelzs oksīds utt. Visiem no tiem ir mērķtiecīga darbība, kuras mērķis ir labvēlīga ietekme uz kaulu audu stāvokli.
Priekšrocības:
- Kalcijs un citi elementi tiek noregulēti normāli;
- Var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- Nav nepieciešams kombinēt ar citām zālēm.
Trūkumi:
- Nelietot nieru mazspējas gadījumā;
- Pēc 5 gadu vecuma jums vajadzētu arī atturēties no zāļu lietošanas;
- Plaušu tuberkuloze ir nopietna kontrindikācija šo zāļu lietošanai.
5. Lielo ezeru kolagēna hidrolizāts
Tas ir izgatavots tikai no dabīgiem produktiem, nesatur smagos metālus un citas vielas, kas var kaitēt cilvēku veselībai. Nātrija glutamāta nātrijs šeit ir mazāks par 1%, un tieši šī viela bieži pārtrauc lietot šādus savienojumus medicīniskiem nolūkiem. Kolagēns, kas ir zāļu pamatā, ir izgatavots no dzīvnieku kauliem un ādas. Sastāvā tas ir tuvu līdzīgai vielai, ko mūsu ķermenis patērē, tāpēc tas uzsūcas gandrīz uzreiz - pusstundas laikā. Lietojot iekšēji, šāds kolagēns ļauj palielināt saišu izturību, atjauno skrimšļus, pozitīvi ietekmē ādas tvirtumu un elastību, kā arī piesātina to ar mitrumu. Tas arī stiprina nagus un matus.
To pārdod kārbās pulvera veidā, un katru dienu ir nepieciešams uzņemt 24 gramus zāļu, vienlaikus lietot ne vairāk kā 12 g.Pirms lietošanas viela tiek izšķīdināta ūdenī, sulā, tējā un citos dzērienos. Šis vitamīns regulē vielmaiņas procesus, kas notiek cilvēka ķermenī. Uzsūcas kuņģa-zarnu traktā.
Priekšrocības:
- Tas ir izgatavots, pamatojoties tikai uz dabīgiem materiāliem;
- Nesatur smagos metālus un citas kaitīgas vielas;
- Iesūcas ķermenī gandrīz uzreiz;
- Tas tiek pārdots ļoti ērtā iepakojumā, kura saturs ir pietiekams ilgu laiku.
Trūkumi:
- Tas ir diezgan dārgi.
4.Coral Club Flexi Cor
Ātri noņem visus nepatīkamos simptomus, kas saistīti ar kaulu un locītavu slimībām. Tas satur reālu sastāvdaļu kompleksu, kas izgatavots, pamatojoties uz dabīgiem materiāliem. Viņi spēj viegli nostiprināt kaulu audus, locītavas un atjaunot muskuļu un skeleta sistēmas sākotnējās īpašības. Šīs zāles palīdz tikt galā ar tādām slimībām kā artrīts, artroze, osteoporoze, osteohondroze, kā arī dažādi sasitumi un ievainojumi. Šis rīks ir pilnīgi bioloģiski aktīvs papildinājums, attiecīgi, tas nav zāles, un tā iegādei jums nav nepieciešama recepte, tomēr arī tas nesāpēs konsultēties ar ārstu. Tas satur hondroitīnu, kas labvēlīgi ietekmē skrimšļa stāvokli. Tas stājas aktīvā mijiedarbībā ar glikozamīnu, kas ļauj atbrīvoties no sāpēm, padarīt locītavas daudz stiprākas.
Lai gan hondroitīns var tikt ražots organismā, pakāpeniski laika gaitā šī spēja ievērojami samazinās, tāpēc cilvēkam ir jākompensē savi trūkumi no ārpuses.Produktā esošais mangāns palīdz organismam patstāvīgi ražot šo vielu, un tas ietekmē arī minerālu metabolismu un kalcija uzsūkšanos. Bambusa ekstrakts ir silīcija avots, kas ir ļoti svarīgs hialuronskābes ražošanā. Ja jūs regulāri lietojat šīs zāles, jūs varat atbrīvoties no pietūkuma, uzlabot asins mikrocirkulāciju, padarīt asinsvadus daudz stiprākus, barības vielas ātri nonāk muskuļu un kaulu audos.
Priekšrocības:
- Tas būs ļoti noderīgi, regulāri palielinot slodzes uz muskuļu un skeleta sistēmu;
- Tas jāsāk lietot, kad muskuļos rodas noguruma vai smaguma sajūta;
- Ļauj atjaunot muskuļu skeleta elastību un tvirtumu.
Trūkumi:
- Diezgan dārgi;
- Tas jāņem stingri noteiktā laikā - jūs varat aizmirst.
3. Kalcija veselīgie kauli
Kalcijs nedarbojas pats par sevi, tas sāk aktīvi darboties kopā ar magniju, D3 vitamīnu un K. grupas vitamīniem.Lai pilnībā saglabātu kaulu stiprumu, jums katru dienu jālieto apmēram 1000–1200 mg šīs vielas. Diemžēl ne vienmēr tiek iegūts nepieciešamais kalcija daudzums, īpaši tāpēc, ka ir pilnīgi iespējams, ka tas būs bez D3 vitamīna, kas nodrošina uzsūkšanos zarnās. Šīs zāles ne tikai palīdz absorbēt nepieciešamo kalcija daudzumu, bet arī nodrošina ātru kaulu atjaunošanu lūzumu laikā, turklāt visa veida komplikācijas neradīsies. Preparāts satur nepieciešamo kalcija un D3 vitamīna daudzumu, ir arī aminoskābes glicīns un lizīns, ir liels daudzums C vitamīna. Tas stiprina cilvēka imūnsistēmu, ļauj cīnīties ar dažāda veida slimībām.
Kaulu audu šūnas tiek regulāri atjauninātas, tāpēc tām nepieciešams K2 vitamīns, bez kura kauls kļūs vaļīgs. Turklāt kauliem ir vajadzīgs tik svarīgs mikroelements kā bors, kuru brīvajā formā nav tik viegli satikt. Lai arī tas prasa minimālu daudzumu, bez tā nevar pilnībā nostiprināt kaulus. Šis uztura bagātinātājs satur betaīnu un pepsīnu - zāles, kas arī pozitīvi ietekmē kalcija uzsūkšanos. Zāles ir absolūti nekaitīgas, tās var lietot pat sievietes grūtniecības un zīdīšanas laikā. Vitamīns ir lieliski piemērots vecākiem cilvēkiem, jo satur visas nepieciešamās vielas, kas pilnībā stiprina kaulus, skrimšļus un muskuļu audus.
Priekšrocības:
- Tas satur lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu, kas pozitīvi ietekmē kaulu un muskuļu audu stāvokli;
- Iegūtais efekts ilgst diezgan ilgu laiku;
- Var lietot bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā;
- Produkts ir izgatavots, pamatojoties uz dabīgām augu izcelsmes vielām, tāpēc pat veģetārieši to var uzņemt.
Trūkumi:
- Pārdošanā to nav viegli atrast.
2. Orthomol Arthro Plus
Otrajā vietā labāko kaulu vitamīnu pārskatā ir komplekss, kas īpaši izveidots locītavām un skrimšļiem. To izstrādāja vācu farmakologi kā muskuļu un skeleta sistēmas papildu uzturu vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tomēr nākotnē tā popularitāte pieauga - mūsdienās līdzeklis tiek izmantots visu vecuma kategoriju cilvēkiem. Vitamīnus izgatavo kapsulu vai pulvera formā. Tie tiek izrakstīti dažādu veidu iekaisuma procesu gadījumā locītavās, kā arī rehabilitācijas laikā pēc operācijām un dažādiem ievainojumiem. Komplekss ir lieliski piemērots ne tikai vecākiem cilvēkiem, bet arī profesionāliem sportistiem, kuru locītavas pastāvīgi pakļautas diezgan nopietnām fiziskām slodzēm. Tas satur pilnu aminoskābju, minerālu un augu elementu komplektu, kā arī taukskābes, kas palielina izturību, ejot.
Pēc ārstēšanas kursa locītavas un skrimšļi sāk atjaunoties diezgan ātri.Kompozīcija tiek izvēlēta tādā veidā, ka visi komponenti ne tikai papildina, bet arī pastiprina viens otra darbību. Zāles būs ļoti noderīgas cilvēkiem, kuri cieš no dažāda veida locītavu hroniskām slimībām. Ja regulāri lietojat vitamīnu, jūs varat ne tikai palielināt locītavu kustīgumu, bet arī tikt galā ar sāpēm mugurkaulā. Nav ieteicams lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Priekšrocības:
- Optimāli izvēlēts vitamīnu kompleksa sastāvs, kurā ir viss nepieciešamais, lai uzturētu un atjaunotu skrimšļus un kaulu audus;
- Lietojumprogrammas pozitīvais efekts tiek sasniegts pēc iespējas īsākā laikā - burtiski nedēļā pēc lietošanas sākuma;
- Pārdošanā faktiski nav viltojumu;
- Diezgan pieņemamas izmaksas.
Trūkumi:
- Nav dzīvnieku tauku.
1. Irvinas Naturals apvienotais komplekss 3 vienā
Tas satur bioperīnu, kas paātrina zāļu uzsūkšanos, nav zāles - tas ir bioloģiski aktīvs vitamīnu komplekss, kura darbība ir mērķtiecīga un ir īpaši paredzēta muskuļu, skrimšļu un kaulu audiem. Šī rīka formulai ir trīskāršs efekts - tā atjauno kaulus, eļļo skrimšļus un mazina diskomfortu un sāpes. Produkts satur glikozamīnu un hondroiti, kas atjauno bojātos skrimšļa audus, atjauno locītavu kustīgumu. Šīs pašas zāles uzlabo sinoviālā šķidruma ražošanu, kas darbojas kā smērviela un ir atbildīgs par braukšanas komfortu. No zivju eļļas un linsēklu eļļas izgatavotas omega-3 taukskābes ātri mazina sāpes kaulos un locītavās.
Deva ir diezgan ievērojama - pieaugušajam dienā būs jālieto apmēram 6 kapsulas. Ir ļoti ieteicams nepārsniegt ieteikto devu, šī narkotika ir paredzēta arī lietošanai cilvēkiem līdz 18 gadu vecumam, kā arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā. Efekts rodas diezgan ātri. Pazūd locītavas sāpes, pazūd ceļa locītavas, sausums. Kapsulas ļauj ātri atgūties no sarežģītiem lūzumiem, nopietniem ievainojumiem un citiem ievainojumiem, kas saistīti ar locītavām un kauliem.
Priekšrocības:
- Diezgan efektīvs rīks, kas ļauj iegūt pozitīvu efektu burtiski pāris dienas pēc lietošanas sākuma;
- Tas satur milzīgu daudzumu barības vielu;
- Paredzēts gandrīz visām vecuma grupām.
Trūkumi:
- Nav piemērots pusaudžiem un grūtniecēm.
Noslēgumā noderīgs video
Tas ir mūsu pārskats par labākajiem vitamīnu kompleksiem kauliem. Mēs ceram, ka jums izdevās pats izvēlēties labāko līdzekli, kas palīdzēs jūsu skrimšļiem un locītavām ātri atjaunoties. Ja jums joprojām ir kādi jautājumi par šo vai šo līdzekli - laipni lūdzam komentēt šo rakstu.
(2 vērtējumi, vidēji: 5,00 no 5)
Notiek ielāde ...
