في الوقت الحالي ، يشارك الكثير من الأشخاص في صحتهم: فهم يقودون نمط الحياة الصحيح ، ويزورون حمامات السباحة والصالات الرياضية. بعد التدريب المكثف ، تكون كتلة العضلات في حالة إرهاق ، لذلك تحتاج إلى التعافي قبل الدرس التالي - لهذا تحتاج إلى تناول كمية كبيرة من الطعام مع نسبة عالية من البروتين. لسوء الحظ ، لا تحتوي جميع وجباتنا الغذائية اليومية على الكثير من البروتينات (اسم آخر للبروتينات) لتلبية احتياجات جسم الإنسان بالكامل بعد التدريب المكثف.
في هذا الصدد ، تم تطوير مستحضرات خاصة - BCAAs ، والتي تشمل الكمية المطلوبة من البروتين والعديد من الأحماض الأمينية الأساسية التي تدعم الوظائف الحيوية للجسم البشري - الليوسين ، فالين والإيسولوسين. اليوم في المتاجر الرياضية ، يمكنك العثور على مجموعة كبيرة إلى حد ما من هذه الأدوية ، تتراوح من أرخص إلى النخبة. ومع ذلك ، ليس كل شخص يعرف بالضبط ما سوف تتحول إلى وسيلة مناسبة لجسمه. لسد هذه الفجوة ، قررنا إجراء تصنيف لأفضل أدوية BCAA لعام 2019. قبل تحليل تكوين وتأثير عوامل محددة على الجسم ، دعنا ننتقل إلى ما يؤثر بالضبط على شراء هذه المواد.
كيفية اختيار دواء BCAA؟
لا يوجد فرق جوهري بين الأحماض الأمينية التي تنتجها مختلف الشركات المصنعة. يمكن التمييز بينها وفقًا لشكل التصنيع وتركيز المواد الفعالة والتكلفة. في معظم الأحيان ، تكون BCAAs في شكل كبسولات أو أقراص أو سوائل أو مساحيق. في الوقت نفسه ، لا تعتمد جودة الاستيعاب على هذه المعلمة على الإطلاق - يؤثر الشكل فقط على معدل امتصاص المنتج في الأمعاء. الجرعة لكل وجبة هي الأعلى في تركيبات مسحوق. إذا كنت تنوي أخذ المواد في رحلات العمل والرحلات الطويلة ، فينبغي تفضيل الكبسولات أو الأقراص.
كما قلنا أعلاه ، فإن تكوين هذه المواد يتضمن ثلاثة أحماض أساسية تؤثر إيجابيا على حالة العضلات. فالين هو مصدر للطاقة يحافظ على مستوى عالٍ من تركيز هرمون السيروتونين ، المسؤول عن إنتاج الطاقة. يبدأ Leucine عمليات إنشاء مركبات بروتينية مختلفة ضرورية في الكبد والعضلات - بدون استخدام هذا الحمض الأميني ، لن يكون من الممكن ضمان نمو مستقر للأنسجة العضلية. يعمل Isoleucine أيضًا على المستوى الخلوي وهو مصدر إضافي للطاقة.
تجدر الإشارة إلى أن العقاقير بهذا الشكل لا تساعد فقط في بناء كتلة العضلات ، بل تعطيها نسيجًا جذابًا ، ولكنها تقلل أيضًا من كمية الأنسجة الدهنية. في هذه الحالة ، سيتم تشبع الدم بجزيئات الأحماض الأمينية. هذا يمنع عمليات هدم أثناء فقدان الوزن ، عندما يتم حرق الخلايا الدهنية جنبا إلى جنب مع كتلة العضلات.
BCAAs هي أيضا كبيرة لتعزيز الحصانة. والحقيقة هي أن كل تمرين هو إجهاد معين لجسم الإنسان ، وبالتالي ، فإن الحاجة إلى الأحماض الأمينية تزيد. من المهم جدًا تناول الأدوية في الخريف والربيع ، عندما يكون تعرض الجسم لنزلات البرد مرتفعًا جدًا.وفقا لنتائج البحوث ، فإن مجمعات BCAA ستكون مفيدة حتى للأشخاص الذين يهملون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
عند تجميع تصنيفنا لأفضل الأدوية لبناء كتلة العضلات ، أخذنا في الاعتبار جميع النقاط التي نوقشت في وقت سابق ، وأخذنا أيضًا في الاعتبار نسبة جودة أسعار المنتجات ومراجعات المستخدم ، والتي تمكنت بالفعل من الشعور بكل مزايا وعيوب كل علاج. بالنسبة لكل BCAA ، حاولنا جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات بحيث يمكن لقرائنا اختيار أفضل أداة لأنفسهم تلبي أهدافهم بالكامل.
مركبات المسحوق
6. الوقود الداخلي (سان)
تم تطوير منتج مشهور إلى حد ما على أساس مجمعات الأحماض الأمينية ، ويمكن استخدامه قبل التدريب وخلاله ، يوصي بعض المستخدمين باستخدام الدواء بعد الفصل. والحقيقة هي أن تكوينها يتم اختيارها بعناية بحيث يساعد على منع العمليات المدمرة في الأنسجة العضلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيب مسؤول عن تزويد العضلات بالماء ويزيد بشكل كبير من القدرة على التحمل. أساس الدواء هنا هو مجموعة واسعة من الأحماض الأمينية في شكل حر ، مع مساعدتهم يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي إلى حد كبير. المجمع فعال جدا في مكافحة حدوث عمليات التحلل ، وبداية التعب يبطئ ، ويزيد من القدرة على التحمل.
واحدة من السمات المميزة المميزة لهذا الدواء هو وجود بيتا ألانين في ذلك. من خلال مساعدتها ، يمكن التحكم في تفاعلات الأكسدة التي تحدث في الأنسجة العضلية مباشرة أثناء التدريب ، مما يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على كفاءة العملية. تضاف إلى ذلك Citrulline malate و L-tyrosine ، وهما المسؤولان عن تسريع إنتاج أكسيد النيتريك وهرمون النمو والأنسولين. تساعد هذه المكملات الغذائية على الحفاظ على كتلة العضلات المكتسبة وإعطائها راحة جميلة.
المزايا:
- يؤثر بشكل فعال على الجسم.
- سريع الذوبان في الماء ؛
- يمكن أن تؤخذ حتى أثناء التدريب.
العيوب:
- تكلفة عالية إلى حد ما.
- تذوق لهواة.
5. BCAA Xplode (Olimp)
منتجات معروفة إلى حد ما من صناعة البولندية ، التي تنتمي إلى فئة السعر المتوسط. هنا ، إلى جانب الأحماض الأمينية الأساسية ، يوجد فيتامين ب 6 وكمية صغيرة من الجلوتامين. تتمتع الصفات المنكهة لهذا الدواء بمستوى عالٍ للغاية - يمكن للمستخدم شراء دواء مع إضافات غذائية مختلفة ومحليات وما إلى ذلك. مجمع الأحماض الأمينية الأساسية هنا في نسبة 2: 1: 1. تقرر استخدامه على وجه الدقة وفقًا لنتائج الدراسات التي ساعدت على إثبات أن المواد المفيدة في مثل هذا التركيز في بيضة دجاج عادية يمتصها جسم الإنسان بالكامل تقريبًا.
بالإضافة إلى مجموعة من الأحماض الأمينية الأساسية القياسية ، يحتوي هذا الدواء على مواد تزيد من امتصاص الجسم للجلوكوز. يحتوي على فيتامين B7 القابل للذوبان في الماء - البيوتين ، والذي يعمل بمثابة محفز في تخليق العديد من الهرمونات المفيدة أثناء التمرين وبعده. كما لوحظ بالفعل ، هناك فيتامين B6 - بسببه ، يتم تصنيع إنزيم الترانساميناز ، مما يضمن نقل الأحماض الأمينية إلى أنسجة العضلات ، مما يضمن اختراقها العميق في البنية الخلوية. يمكنك تناول الدواء في الصباح - مباشرة بعد الاستيقاظ أو بعد انتهاء التمرين. الحد الأدنى للجرعة هو 5 غرامات. في هذه الحالة ، ستبدأ كتلة العضلات في النمو بسرعة.
المزايا:
- نسبة ممتازة من كمية وتكلفة وجودة المنتجات ؛
- بالإضافة إلى ذلك يتم إثراء المنتج مع مجمع الجلوتامين وفيتامين ؛
- هناك مجموعة كبيرة من خيارات النكهة.
العيوب:
- يمكن إضافة الجلوتامين إلى التكوين وأكثر من ذلك.
4. BCAA Pro Reloaded (San)
يحتوي التحضير وفقًا للمعيار على جميع مكوناته الضرورية المعقدة للأحماض الأمينية الأساسية ، كما أنه يحتوي على تركيز جيد من الجلوتامين. الأداة عالمية ، حيث إنها مناسبة تمامًا لمجموعة نشطة من كتلة العضلات ، وللجفاف اللاحق وتخفيف الأنسجة العضلية. سارت الامور بشكل جيد مع أي مكملات غذائية أخرى. يذوب التركيب بسهولة في الماء ، ويبطئ ظهور الشعور بالتعب ، ويقمع تمامًا التهدم. من خلال مساعدتها ، من الممكن جعل عمليات التجديد نشطة بقدر الإمكان ، مما يؤدي إلى تكوين خلايا أنسجة عضلية جديدة وزيادة القدرة على التحمل. يحتوي هذا المنتج على مواد مضافة خاصة مثل المنكهات وحمض الستريك ومواد أخرى تحسن مذاقه.
يستغرق ثلاث مرات في اليوم - جزء واحد في الصباح ، والآخر أثناء التدريب ، والنصف الثالث بعد ساعة من الانتهاء. تذوب جميع المواد في الماء بسرعة كبيرة ، لذلك يتم تناول الشراب مباشرة بعد التحضير. لم يتم تحديد موانع معينة لهذا الدواء ، باستثناء التعصب الفردي لمختلف المكونات.
المزايا:
- جودة المنتج ممتازة - لم يتم العثور على إضافات غريبة أثناء تحليل التكوين.
- لخلط أفضل مع الانحلال السائل والسريع ، تكون جزيئات المسحوق صغيرة جدًا ؛
- هناك مجموعة كبيرة من النكهات - الفراولة مع القشدة والبطيخ والموز وهلم جرا ؛
- يتصرف بسرعة وفعالية ، بغض النظر عن نوع التدريب.
العيوب:
- تكلفة عالية جدا.
3. BCAA الحديثة (USPlabs)
هذا هو منتج شركة معروفة جدًا تم إنتاج إضافات مماثلة لسنوات عديدة. على الرغم من حقيقة أن هذا الدواء قد تم طرحه في السوق لبعض الوقت ، إلا أن شعبيته لا تزال في أفضل حالاتها. في البداية ، تم تطوير التركيبة خصيصًا للرياضيين المحترفين ، لكن في المستقبل تقرر إصدارها لمجموعة واسعة من المستهلكين. يتم تحديد نسبة الأحماض الأمينية الأساسية هنا للرياضات القوية. يتم استخدام تقنية micronization في الإنتاج ، لذلك يذوب المسحوق تمامًا في الماء ، وفي عملية استخدامه لا يوجد أدنى إزعاج ، لذلك يمكن تناوله بالماء العادي نفسه ، والقيام بذلك مباشرة أثناء التدريب.
في التركيبة ، يمكنك أن تجد تركيزًا متزايدًا من الليوسين ، لأنه هو المسؤول عن بناء كتلة العضلات النشطة والتعب البطيء. تختلف الأجزاء التي سيتعين على المستخدم أخذها في وقت واحد في الكميات اللائقة ، ومع ذلك ، فإن كمية لا بأس بها من المواد المفيدة في التدريب ستدخل الجسم أيضًا. على وجه الخصوص ، في جرة واحدة ، كتلتها 1340 جرامًا ، تحتوي فقط على 75 حصص من المادة المضافة. كما أن لديها فيتامين B6 وبيتا ألانين. لم تكن هناك أي شكاوى من المستخدمين عند استخدام هذه التركيبة: هناك العديد من خيارات النكهة ، يمزج المسحوق جيدًا ، والكفاءة عالية جدًا. استخدام المنتج قبل وبعد التدريب. في الأيام ما بين التدريبات ، خاصةً إذا كان المستخدم يفضل أسلوب حياة نشط ، يجب أن تتناول وجبة واحدة على معدة فارغة. سيسمح ذلك للعضلات بالتعافي بشكل أسرع والحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
المزايا:
- سريع الذوبان تمامًا في الماء ، مما يوفر الاستيعاب الفوري من قبل الجسم ؛
- تركيبة مختارة بعناية مصممة لبناء كتلة العضلات ؛
- مجموعة كبيرة من النكهات.
العيوب:
- حتى في العبوات الكبيرة ، لا يوجد عدد كبير جدًا من الوجبات ؛
- التكلفة اللائقة للمنتج.
2. Xtend (SciVation)
واحد من ألمع ممثلين من فئتها - عند تناول هذه المادة المضافة ، يكون التأثير أفضل بكثير ، بشكل ملحوظ بشكل ملحوظ مقارنةً بالعقاقير الأخرى المماثلة. نسبة الأحماض الأمينية الأساسية هي المعيار هنا ، لكن المطورين قرروا أن يضيفوا هنا مواد مثل الجلوتامين ، وسيترولين مالات وفيتامين B6.هذا التكوين هو المفضل في الغالب من قبل الرياضيين المحترفين. على الرغم من حقيقة أن الشركة المصنعة لا تنفق مبلغًا كبيرًا من المال على الإعلانات ، إلا أن الجميع على دراية ببيانات BCAA. لا توجد مكونات رخيصة ، فهي جميعها ذات جودة ممتازة ، وبالتالي فهي توفر تأثيرًا فوريًا بعد الابتلاع مباشرة. مع مساعدة من هذا الملحق ، سيكون من الممكن زيادة كبيرة في القدرة على التحمل في الجسم ، للحد من إنتاج هرمون الكورتيزول ، الذي يضمن تفعيل هدم. بعد المجهود البدني ، تبدأ عمليات الاسترداد بسرعة وتستمر بنشاط كبير.
مع الاستخدام المنتظم للدواء ، يرتفع محتوى النيتروجين في الدم ، بسبب وصول المواد المفيدة إلى خلايا العضلات بشكل أسرع ، مما يضمن تطورها السريع والنشط. يمنع مولات Citrulline إنتاج حامض اللبنيك ، مما يجعل من الممكن تدريب أطول وتحمل الأحمال الثقيلة. نوعية أخرى مهمة من هذه المادة هي إزالة الألم ، والذي يحدث في كثير من الأحيان بعد الانتهاء من التمرين.
المزايا:
- خلايا الأنسجة العضلية تتجدد وتنمو بسرعة كبيرة ؛
- زيادة كبيرة تخليق البروتين.
- يتم تسهيل عمليات الاسترداد وتسريعها.
العيوب:
- يجب أن تدفع مبلغ مناسب من المال لهذا الدواء.
1. Amino X (BSN)
تم تطوير هذا الملحق من قبل الشركة المصنعة الشهيرة للتغذية الرياضية ، وهو مجمع أصلي وفريد من نواح كثيرة ، مصمم للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام في الجيم. يتضمن ذلك مجموعة من الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تحارب بشكل جيد الأنسجة الدهنية ، وتوفر نموًا سريعًا ونشطًا في كتلة العضلات. تصبح التدريبات نفسها أطول وأكثر كثافة عن طريق زيادة القدرة على التحمل في الجسم. يذوب تركيبة المسحوق في الماء خلال ثوانٍ قليلة ، وهذا له تأثير إيجابي على امتصاص الجسم للأحماض الأمينية. يباع المجمع في عبوتين وزن - 435 أو 1010 غرام. يحتوي الملحق على العديد من خيارات النكهة - لكمة الفاكهة والتفاح والعليق والبطيخ.
يحتوي التركيب على جميع الأحماض الأمينية اللازمة لمنع حدوث عمليات الهدم. لا يحتوي الدواء على مادة الكافيين ، لذلك يمكن تحقيق تأثير الحيوية بسبب إضافة الفيتامينات وغيرها من العناصر النزرة المفيدة. تناول المجمع يساعد الجسم على التعافي بسرعة كبيرة حتى بعد تمرين مكثف للغاية. لا توجد السكريات فيه ، لذلك يمكنك تناول الدواء دون أي قيود زمنية. يمكن أن تؤخذ BCAAs حتى قبل وقت النوم ، لأنه في المنام تستعيد العضلات عافيتها.
المزايا:
- الأحماض الأمينية في شكل حر هنا ، لذلك سوف يمتصها الجسم بسرعة ؛
- ممتاز للذوبان في الماء.
- يتم إنتاجه من قبل شركة موثوقة.
العيوب:
- تتم إضافة كمية صغيرة من تلوين الطعام إلى التكوين.
BCAA أقراص وكبسولات
4. BCAA 6400 (Scitec Nutrition)
أداة شائعة الاستخدام يستخدمها الرياضيون المحترفون والهواة الذين يرغبون في ترتيب أجسامهم. يتم تسليم المجمع في وعاء بلاستيكي ، حيث يوجد 125 قرصًا - يكفي هذا لمدة شهرين من الاستخدام المنتظم. طريقة العرض عادية ، وهي مريحة للغاية للفتح ، وأبعاد العلبة صغيرة - إنها مريحة للتنقل دائمًا. مجموعة من الأحماض الأمينية والمكملات المفيدة الأخرى هي المعيار هنا. قرص واحد يكفي لممارسة التمرين لمدة 40 دقيقة ، بالإضافة إلى الحفاظ على العضلات في حالة جيدة لفترة طويلة. حجم الأجهزة اللوحية نفسها صغير ، لذا فإن شربها مريح للغاية.يتم تناولها قبل التدريب وبعد غسلها بالماء العادي أو العصير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدامها في الأيام التي لا يتم فيها تخطيط الدروس.
لا توجد موانع لاستخدام هذا الدواء ، بل هو بطلان فقط للنساء المرضعات والحوامل ، المراهقات دون سن 18 سنة. في هذه الحالة ، قد يحدث بعض التعصب لمكونات الدواء. تخزين المنتجات في مكان جاف ، محمية من أشعة الشمس المباشرة.
المزايا:
- يعيد بسرعة النسيج العضلي حتى بعد التدريبات الشديدة ؛
- لم يتم العثور على آثار جانبية لهذا الدواء.
- كتلة العضلات الجافة تنمو بنشاط.
- يتم توفير حرق الدهون.
- مؤشرات القوة تزيد بشكل جيد.
العيوب:
- الأجهزة اللوحية نفسها مرارة قليلاً.
- جرة كبيرة نسبيا ، ونصف فقط الكامل.
3. BCAA + B6 (Biotech USA)
يحتوي على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية في النسبة الكلاسيكية من 2: 1: 1. إلى حد كبير بسبب وجود فيتامين B6 ، يتم تطبيع الأيض من الجليكوجين والبروتينات. بالإضافة إلى ذلك ، يأخذ هذا الفيتامين دورًا نشطًا في العمليات الأيضية لجنس الأيض ، المسؤول عن إنتاج طاقة الجسم. الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات يمكن أن يقلل بشكل كبير من التعب والتعب. مثل جميع المنتجات التي يتم تسويقها بواسطة هذه الشركة المصنعة ، تشتمل التركيبة على مكونات آمنة بشكل استثنائي للصحة. أنها توفر أسرع استعادة ممكنة للأنسجة العضلية ، وحماية موثوقة ضد التهدم ، وتساعد على حرق الدهون وكتلة العضلات. كل قرص يحتوي على 1 غرام من BCAAs النقي.
من الضروري أن تأخذ 4 أقراص يوميا. في أيام التدريب ، قبل نصف ساعة من بدء الفصول وبنفس المبلغ بعد التدريب مباشرة. إذا لم يتم تخطيط التدريب لليوم الحالي ، فسوف يلزم تناول لوحين بين الوجبات. كما هو الحال مع معظم الصيغ المدرجة في استعراضنا اليوم لأفضل BCAAs ، لا توجد موانع للاستخدام باستثناء التعصب الفردي. في جرعة يومية واحدة تحتوي على ما يصل إلى 4 غرامات من الأحماض الأمينية ، والتي تسهم في التطور النشط للكتلة العضلية.
المزايا:
- تركيز عالٍ من العناصر الغذائية ؛
- أنها مريحة جدا لتطبيق.
- يساعد بنشاط على التخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة.
- يجوز استخدامه في أكثر مراحل التدريب المختلفة - عند بناء كتلة العضلات ، عند العمل بتخفيف العضلات ، وهلم جرا.
العيوب:
- الأجهزة اللوحية كبيرة جدًا - لا يشعر الجميع بالراحة في ابتلاعها ، كل ذلك قبل نصف ساعة فقط من بدء التمرين.
2. BCAA 1000 قبعات (التغذية المثلى)
لقد تحول هذا الدواء منذ فترة طويلة إلى كلاسيكي للتغذية الرياضية ، حيث يمكن استخدامه بسهولة لملء الاحتياجات اليومية للجسم البشري من الأحماض الأمينية. تحولت المنتجات من المطور لتكون فعالة للغاية. من خلال مساعدتها ، يمكنك زيادة إمكانات الأنسجة العضلية بشكل كبير ، وتزويد الخلايا بتغذية إضافية. وهذا بدوره سيؤدي حتما إلى نموها. المواد الفعالة الموجودة في التركيبة تحفز تدمير الأنسجة الدهنية بحيث لا تتأثر خلايا العضلات الطبيعية. مع المدخول المنتظم ، يتم إطلاق عملية مستمرة تعمل على تجميع هرمون النمو. يتم قمع جميع عمليات الهدم ، وبالتالي ، حتى مع الأحمال الشديدة ، لن يتم تدمير خلايا العضلات.
يجب أن تأخذ كبسولتين من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم من التدريب ، إذا لم يكن مخططًا للدرس ، فأنت بحاجة إلى ابتلاع كبسولتين مرة أو مرتين يوميًا. إذا لزم الأمر ، يمكنك الاتصال بالمدرب الخاص بك لتطوير الجدول الزمني الأكثر فعالية ، وهذا يتوقف على الحالة الصحية ، والبشرة البشرية وغيرها من النقاط الهامة. يشتمل عبوة الكبسولات على الحد الأدنى من المساحة الحرة في الكيس ، بحيث يمكنك حملها معك دائمًا.
المزايا:
- جودة المنتج متفوقة من الشركة المصنعة لاختبار الزمن.
- يوفر الحجم الصغير للكبسولات وشكلها الانسيابي أقصى درجات سهولة الاستخدام ؛
- هناك جميع المواد اللازمة لتحقيق أقصى قدر من النتائج في أقصر وقت ممكن.
العيوب:
- لا يوجد الكثير من المواد الفعالة في الكبسولات نفسها ، لذلك عليك أن تأخذ عدة في وقت واحد ، مما يزيد بشكل كبير من استهلاك المنتج.
1. قبعات BCAA (المسخ)
حسنًا ، وصلنا إلى قائد هذا الجزء من قسم تصنيفنا لأفضل BCAAs ، المصمم لزيادة كتلة العضلات بشكل نشط. يتم إنتاج هذا المنتج في كبسولات صغيرة ، لذلك ليست هناك حاجة لفهم الجرعة لفترة طويلة. في غضون يوم واحد ، يجب أن تأخذ 4 كبسولات ، حوالي 30-40 دقيقة قبل بدء الفصول الدراسية. إذا لم يكن هناك تدريب في هذا اليوم ، فاخذ التكوين بين الوجبات. تركيبة كلاسيكية ، ولكن هناك 57 ملغ من المغنيسيوم وخليط و 8 الشوارد. باستخدام هذا الأخير ، من الممكن تقليل تأثير فقدان الرطوبة بشكل كبير من قبل العضلات. نتيجة هذا التكوين ملحوظة حرفيا من التطبيق الأول. تنتشر الحرارة الخفيفة والإحساس بالوخز البسيط في جميع أنحاء إطار العضلات.
يتم الحفاظ على حيوية الجسم طوال الدرس ، بحيث يمكن مضاعفة مدة التدريب على الفور. من الطبيعي أن يزداد استهلاك المياه. بعد أسبوعين فقط من بدء تناول الكبسولات ، سيكون من الممكن ملاحظة نمو نشط في كتلة العضلات ، والتي تأخذ شكلًا جذابًا على الفور تقريبًا.
المزايا:
- إلى جانب الأحماض الأمينية ، يحتوي على عدد كبير من الشوارد المختلفة التي لن تسمح للماء بترك كتلة العضلات ؛
- مصنع معروف وموثوق به يثق به ملايين الأشخاص حول العالم ؛
- كبسولات لها شكل انسيابي ، لذلك أخذها مريحة للغاية.
العيوب:
- تركيز المواد الغذائية في كبسولة واحدة ليست عالية جدا ، ولكن هذا هو الحال بالنسبة لمثل هذه المستحضرات.
- ارتفاع تكلفة الإنتاج إلى حد ما.
في الختام ، فيديو مفيد
لذلك ، انتهى استعراضنا لأفضل BCAAs المصممة لزيادة الوزن أثناء التدريب الرياضي النشط. لكل منتج ، حاولنا تزويد قرائنا بأكبر قدر ممكن من المعلومات ، مع ذكر ذلك بأكثر أشكال الوصول. إذا كان لا يزال لديك بعض الأسئلة ، فيمكنك أن تسألنا في التعليقات على هذه المقالة. سنرد على الفور على رسالتك ونوفر جميع البيانات المهمة في أقصر وقت ممكن.
(1 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
